Test lyset på dit skrivebord!

Vi anbefaler, at du bruger lidt tid på, at tjekke om lyset på dit skrivebord bør forbedres for at optimere dit arbejdsmiljø.
Vores syn står for 80% af al menneskelig sansning. Af den grund er det let at forstå vigtigheden af korrekt belysning. Belysning har meget større indvirkning på et arbejdsmiljø, end man forestiller sig. Sundhed, effektivitet og andre faktorer påvirkes heraf.

Du kan benytte følgende øvelse:

  • Sæt dig i din stol og kig rundt. Er der noget, der blænder dig? Det kunne være solskinnet fra vinduet eller refleksioner fra andre lyskilder i nærheden.
  • Skyg for dine øjne med hånden eller tag en kasket på. Oplever du nogen forskel? Hvis skyggen giver dig en behagelig følelse, er du højest sandsynlig udsat for direkte eller indirekte blændende lys ovenfra.
  • Placer et spejl eller en blank overflade foran dig eller på den overflade du kigger hyppigst på. Kig efter refleksioner på arbejdsstationen. Hvis du ser lyskilder i spejlet, er der risiko for at du bliver udsat for refleksioner.

Konsekvenserne for forkert belysning som følge af refleksioner eller blænding:

  • Vores krop kompenserer for dårlig belysning og synsvilkår
  • Vi indtager en dårlig holdning og arbejdsposition for at kompensere for dårligt lys
  • Vi får ondt i øjnene, hovedpine og ømhed i nakke, skuldre og ryg